Ежовик гребенчатый и СДВГ - ключ к концентрации и спокойствиюю

Что такое СДВГ?

СДВГ или синдром дефицита внимания и гиперактивность большинство из нас ассоциируют с детьми-непоседами. Однако, по статистике, симптоматика сохраняется во взрослом возрасте от 50 до 70% случаев.

Проявления СДВГ разнообразны, но все они влияют на повседневную жизнь и психологическое состояние. Часто, люди с СДВГ жалуются, что им трудно сосредоточиться, сконцентрироваться, у них плохо получается обрабатывать информацию, доводить дела до конца.

Интернет в общем, а особенно социальные сети, только усугубляют такие проблемы. Люди “прокручивают” страницы, пробегая их глазами, не усваивая порой важные сведения.

Более того сам стиль жизни, особенно в большом городе, приводит к тому, что мы хватаемся за множество дел, пытаемся все успеть. В таких условиях симптоматика СДВГ не сглаживается, как раньше в подростковом возрасте, а проявляется со все большей силой.

Основные проявления СДВГ можно представить в виде следующих групп симптомов:

• Дефицит внимания: сложности с концентрацией на задачах, невнимательность к деталям, забывчивость и трудности с планированием.
• Гиперактивность: высокая двигательная активность, неспособность долго оставаться на месте и постоянное стремление что-то делать.
• Импульсивность: быстрые, необдуманные реакции, перебивание других и проблемы с самоконтролем.

Поиск информации о методах поддержки людей с СДВГ нередко приводит к обсуждению натуральных добавок. Например, в интернете активно появляются запросы «ежовик гребенчатый СДВГ исследования», «ежовик гребенчатый польза при СДВГ», «ежовик гребенчатый гиперактивность» и «ежовик гребенчатый дефицит внимания», иногда просто «ежовик гребенчатый сдвг». Люди интересуются, может ли экстракт Ежовика гребенчатого помочь при дефиците внимания и гиперактивности. Как раз для оценки эффективности ежовика при СДВГ полезно сначала разобраться в том, какие факторы лежат в основе самого расстройства.

Причины возникновения СДВГ

Причины СДВГ многофакторные, и учёные называют несколько ключевых факторов риска:

• Генетические факторы: СДВГ часто встречается в семьях, что указывает на наследственную предрасположенность. Обнаружено множество генов, которые могут влиять на развитие мозга и регуляцию нейротрансмиттеров.
• Структурные особенности мозга: у людей с СДВГ отмечают отличия в размерах и активности отдельных отделов мозга. В частности, префронтальная кора (участок, отвечающий за внимание, планирование и самоконтроль) может развиваться с задержкой или работать менее активно. Также задействованы базальные ганглии и их связи.
• Химический дисбаланс: при СДВГ нарушена передача нервных сигналов. У таких людей часто обнаруживают низкий уровень нейромедиаторов дофамина и норадреналина, отвечающих за концентрацию, мотивацию и бдительность. Это обуславливает трудности с удержанием внимания и сдерживанием импульсов.
• Факторы окружающей среды: Неблагоприятные воздействия во внутриутробном периоде или раннем детстве могут повышать риск СДВГ.

Совокупность этих факторов приводит к тому, что мозг ребёнка развивается иначе. Например, замедленное созревание префронтальной коры и нарушение баланса дофамина и норадреналина затрудняют внимание и контроль импульсов.

Важно понимать, что СДВГ - не следствие плохой дисциплины или неправильного воспитания, а физиологическая особенность.

Физиологические и биохимические особенности СДВГ

СДВГ сопровождается специфическими изменениями в мозге и нейрохимии. К ключевым особенностям относятся:

• Префронтальная кора: это область лобных долей, отвечающая за исполнительные функции (внимание, планирование, самоконтроль). У пациентов с СДВГ префронтальная кора может быть менее активной или развиваться медленнее, что снижает способность регулировать поведение.
• Нейромедиаторы: дофамин и норадреналин – нейромедиаторы, дефицит которых приводит к СДВГ. Дофамин влияет на мотивацию и вознаграждение; при его дефиците человеку сложнее сконцентрироваться без мгновенной обратной связи. Норадреналин отвечает за бодрствование и фокусировку внимания, и его дисбаланс затрудняет удержание концентрации. Также вовлечён серотонин, влияющий на настроение и импульсивность.
• Нейротрофины (BDNF и NGF): BDNF (нейротрофический фактор головного мозга) и NGF (фактор роста нервов) поддерживают рост, выживание и пластичность нейронов. У людей с СДВГ наблюдают сниженный уровень BDNF, что может влиять на когнитивные способности и адаптивность мозга. NGF участвует в работе отдельных нервных путей, влияющих на внимание и память.

При данных особенностях биохимии, для сглаживания симптомов СДВГ естественно возникает интерес к средствам, поддерживающим нейропластичность и баланс нейромедиаторов. Одно из таких средств, способных корректировать симптомы гиперактивности и дефицита внимания – ежовик гребенчатый.

Ежовик Гребенчатый и СДВГ: Обзор исследований

После того, как исследования показали положительный эффект ежовика на лечение мозговых расстройств (деменция, болезнь Альцгеймера), ученые решили проверить, как экстракт гриба может регулировать симптоматику СДВГ.

Исследования показали, что этот гриб улучшает исполнительные функции, связанные с вниманием, и положительно влияет на выработку соединений, которые стимулируют рост, восстановление и развитие нейронов - процесс, известный как нейрогенез.

Например, последнее исследование 2025 года, опубликованное в журнале ACS Omega, посвященное непосредственно эффективности ежовика при СДВГ, выявило, что соединения Ежовика гребенчатого могут воздействовать на ген SLC6A4, связанный с регуляцией серотонина, что может быть полезным при лечении СДВГ.

Другое исследование, опубликованное в 2024 году в URNCST Journal, изучало влияние Ежовика гребенчатого на рабочую память у крыс с симптомами СДВГ. Исследование показало, что гриб улучшал функции мозга, связанные с концентрацией внимания и кратковременной памятью.

Ежовик гребенчатый: польза при СДВГ

Рассмотрим преимущества ежовика гребенчатого при синдроме дефицита внимания и гиперактивности.

Стимуляция роста нейронов

Ежовик гребанчатый содержит два ключевых соединения: Гериценоны и эринацины. Эти натуральные элементы, которые выделяют из плодового тела и мицелия гриба, способствуют синтезу фактора роста нервов (NGF).

Эти соединения играют фундаментальную роль в формировании новых нейронных связей, позволяя мозгу компенсировать дефициты, вызванные травмами, инсультами или, как в случае с СДВГ, недостаточным развитием некоторых участков мозга.

Способность мозга и нервной системы структурно и функционально изменяться и подвергаться реорганизации лежит в основе немедикаментозного лечения дефицита внимания.

Еще один нейротрофин (белок, поддерживающий жизнеспособность нейронов) - BDNF (нейротрофический фактор головного мозга). Он поддерживает дифференциацию, созревание и выживаемость нейронов, оказывает нейропротекторный эффект в условиях, опасных для жизнедеятельности нейронов.

Было замечено, что у людей с синдромом дефицита внимания, уровень BDNF ниже, чем у других. Ученые связывают его дефицит с выраженностью симптомов СДВГ.

Ежовик увеличивает уровни NGF и BDNF, двух ключевых белков, участвующих в патогенезе СДВГ. Таким образом, регулируя их производство, гериций снижает симптомы дефицита внимания.

Ежовик гребенчатый содержит уникальные соединения, такие как гериценоны и эринацины, которые стимулируют синтез фактора роста нервов (NGF). Это критически важно для поддержки нейрогенеза и улучшения когнитивных функций, особенно при состояниях вроде СДВГ.
Игорь Саплин Главный эксперт Amazonica

Улучшение концентрации

Ежовик снимает умственную усталость, улучшает ясность ума и повышает когнитивные функции у пациентов с СДВГ. Кроме того, неофициальные данные свидетельствуют о том, что употребление Ежовика гребенчатого устраняет “туман” в голове и потерю внимания.

Распространенным симптомом СДВГ как у детей, так и у взрослых является неспособность долго сосредоточиться на поставленной задаче. В результате люди с СДВГ легко отвлекаются от задания и не могут выполнять многоступенчатые действия.

В первую очередь это часто приводит к снижению производительности на работе, трудностям в обучении и овладении новыми навыками.

Ежовик гребенчатый не только демонстрирует большой потенциал в улучшении мышления, памяти и настроения, но также известен способностью улучшать концентрацию.

Улучшение концентрации и внимания при приеме ежовика связано с противовоспалительным эффектом особого вещества, компонента гриба - амиценона. Он известен своими противовоспалительными свойствами.

Гериций устраняет дефицит питательных веществ, который часто оставляет человеческий организм без амиценона. Гериций содержит достаточное количество амиценона, чтобы противодействовать воспалительному эффекту, улучшая концентрацию внимания у людей с СДВГ.

Снижение риска депрессивных состояний

Еще одним полезным свойством гриба ежовика является его способность улучшать симптомы депрессии, которые, как показывают исследования, склонны испытывать люди с СДВГ.

Среди молодых людей с СДВГ депрессия и попытки суицида наблюдаются значительно чаще, чем у людей без синдрома. Особенно распространены депрессивные состояния среди женщин.

Комплекс аминокислот и других компонентов гериция оказывают положительное влияние на гиппокамп - область мозга, отвечающую за эмоции и настроение. Таким образом, экстракт гриба позволяет устранять симптомы депрессии.

Восстановление гормонального баланса

Ученые давно подтвердили, что уровень гормонов связан с развитием СДВГ и расстройствами настроения как у мужчин, так и у женщин.

Высокие показатели тестостерона в пренатальный период (до рождения) представляют больший риск развития деструктивных поведенческих расстройств у девочек и мальчиков.

Кроме того, в исследовании отмечается, что тестостерон влияет на различные нейрокогнитивные эффекты людей с дефицитом внимания.

Способность гериция регулировать уровень тестостерона улучшает когнитивное здоровье, стимулирует нейрогенез и помогает снизить симптомы СДВГ.

Одним из симптомов СДВГ является импульсивность, которая имеет тенденцию вызывать перепады настроения. Те же проблемы наблюдаются у людей с низким уровнем тестостерона. Выравнивая гормональный фон, экстракт гериция помогает контролировать перепады настроения и депрессивные расстройства.

Больше про гериций и его влияние на выработку тестостерона можно почитать здесь.

Возможности ежовика еще не до конца изучены, но то, что мы уже знаем, позволяет рассматривать его как альтернативу медикаментозному лечению СДВГ, в частности, психостимуляторам.

Выбрать экстракт плодовых тел, мицелий или бленд, в состав которого входит гериций, можно в нашем каталоге.

Чем ежовик лучше психостимуляторов

Методик лечения СДВГ множество. Большинство из них включает медикаментозные препараты, которые сглаживают симптомы, но при этом влияют на личностные качества, например, творческие способности, а также не способствуют улучшению памяти. Поэтому все больше людей предпочитают альтернативные методы лечения синдрома гиперактивности.

Традиционные стимуляторы и их ограничения

На западе самыми распространенными медикаментами для лечения СДВГ являются метилфенидат и декстроамфетамин.

Эти соединения являются стимуляторами центральной нервной системы, воздействующими на химические вещества мозга, которые способствуют снижению гиперактивности и контролю импульсивности.

В России вообще не существует официальных рекомендаций по лечению СДВГ, но врачи таким пациентам нередко назначают ноотропы и антипсихотические препараты.

Несмотря на эффективность стимуляторов, они не лишены серьёзных побочных эффектов. Часто наблюдаются:

• бессонница
• тревожность
• снижение аппетита
• тики
• даже зависимость

Кроме того, при длительном приёме может происходить истощение дофаминовой системы, что делает человека более уязвимым к эмоциональному выгоранию.

Ежовик гребенчатый как альтернатива

Ежовик гребенчатый, напротив, действует мягко и комплексно: он не стимулирует ЦНС напрямую, а способствует восстановлению нейронов и нормализации уровня нейромедиаторов.

Вместо временной активации он улучшает работу мозга в долгосрочной перспективе, снижает уровень воспаления и восстанавливает баланс дефолт-системы мозга, что также важно для людей с СДВГ.

В отличие от лекарств, ежовик не вызывает зависимости, не мешает сну, а наоборот, улучшает его качество.

В отличие от многих психостимуляторов, ежовик гребенчатый не просто маскирует симптомы СДВГ, а способствует улучшению работы мозга на более глубоком уровне, поддерживая нейропластичность и снижая воспаление, что является ключом к долгосрочному благополучию.
Катерина Amazonica Эксперт Нутрициолог

---

Заключение

Таким образом, у гриба ежовика гребенчатого действительно есть большой потенциал в поддержке людей с СДВГ: он воздействует на ключевые механизмы регуляции внимания, снижает уровень тревожности и способствует нейрогенезу.

Однако важно понимать, что на сегодняшний день научные данные пока не позволяют официально рекомендовать его в качестве полной альтернативы психостимуляторам.

Клинических исследований с участием людей с СДВГ недостаточно.

Тем не менее, если вы стремитесь к более мягким и природным подходам, экстракт ежовика может стать отличной альтернативой медикаментам.

Какую форму приема лучше выбрать при СДВГ?

Экстракты для максимальной эффективности

В большинстве исследований, изучавших эффективность ежовика гребенчатого для коррекции СДВГ и влияние ежовика на когнитивные функции, используются именно экстракты.

Это принципиальный момент: экстракт – это концентрированная вытяжка полезных элементов.

Экстрагирование обеспечивает максимальную концентрацию активных веществ: эринацинов (преимущественно из мицелия) и гериценонов (из плодовых тел), которые отвечают за нейрогенные и нейропротективные эффекты.

Стандартизация качества

Поэтому если вы покупаете ежовик гребенчатый для лечения СДВГ, выбирайте экстракт. Обратите внимание на то, что экстракт должен быть стандартизирован по количеству действующих веществ, это говорит о его качестве.

Особые указания для детей

Важно: если вы подбираете препараты с ежовиком для ребёнка, обратите внимание, что экстракты ежовика детям до 14 лет не рекомендованы.

Для детей допустимо использовать мицелий ежовика — в виде порошка без добавок, в умеренной дозировке.

Оптимальная суточная доза — не более 1,5 грамма в день.

Перед началом приёма проконсультируйтесь с врачом.

---

ЗАКАЗАТЬ МИЦЕЛИЙ

ЗАКАЗАТЬ ЭКСТРАКТ (3% ЭРИНАЦИНОВ)