Порошок ежовика гребенчатого: особенности, способ приема и отличие мицелия от плодовых тел

Чем известен гриб ежовик

Ежовик гребенчатый – гриб, известный своими ноотропными и андидепрессивными свойствами.

Этот гриб стимулирует выработку факторов роста нервов и обладает нейропротекторным действием.

Поэтому его экстракты часто используют для:

• укрепления нервной системы,
• улучшения памяти,
• концентрации внимания.

Привычная форма, в которой вы можете встретить Ежовик Гребенчатый – порошок или капсулы.

Ежовик Гребенчатый в форме порошка позволяет легко контролировать дозировку и является отличной основой для индивидуальных оздоровительных программ.

Сегодня разберемся в чем отличительные особенности порошка, как его принимать и чем порошок плодовых тел отличается от порошка мицелия.

Ежовик гребенчатый экстракт

Улучшает память и внимание, поддерживает когнитивные функции и общее физическое состояние.

от 1800 ₽

Купить

Ежовик гребенчатый экстракт

Улучшает память и внимание, поддерживает когнитивные функции и общее физическое состояние.

Купить

Преимущества порошка ежовика перед капсулами

Эффективная дозировка мицелия ежовика составляет 3-5 грамм. Это эквивалентно 5-7 капсулам с максимальным весом содержимого 700 мг каждая.

Для плодового тела эффективная дозировка – 3-4 грамма, что соответствует 6-8 капсулам по 500 мг (плодовое тело менее плотное, поэтому в капсулу помещается меньший вес).

Прием меньшего количества капсул не очень эффективен. Говоря откровенно, капсулирование этих продуктов не имеет большого практического смысла, если речь не идет об экстракте (концентрированной вытяжке полезных соединений ежовика).

Существуют люди, которым удобнее принять 6 капсул, чем употреблять порошок. Это может быть связано с непереносимостью вкуса или запаха грибов.

Однако это исключительный случай. Ежовик обладает относительно нейтральным вкусом, и большинство людей переносят его хорошо.

Выбор между мицелием и плодовым телом ежовика зависит от ваших целей. Мицелий богат эринацинами для стимуляции нейрогенеза, а плодовые тела – гериценонами для защиты нейронов.
Игорь Саплин Главный эксперт Amazonica

Именно поэтому мы продаем упаковки с порошком ежовика по 100 грамм. Такого пакета хватает примерно на месяц курса с хорошей дозировкой.

Порошок плодовых тел

Порошок мицелия

Различия порошка мицелия и порошка плодовых тел

Мицелий: грибница и эринацины

Мицелий - это грибница, подземная или внутренняя часть гриба. Он состоит из тонких нитей, которые пронизывают субстрат, обеспечивая питание и рост всего гриба.

Основные действующие компоненты мицелия - эринацины. Из мицелия ежовика выделено более 15 различных эринацинов (например, A–I, P, Q, S, U), каждый из которых обладает уникальными биологическими свойствами.

Например:

• Эринацин А стимулирует выработку NGF (фактор роста нервов) и BDNF (нейротрофический фактор мозга);
• Эринацин E взаимодействует с опиоидными рецепторами и помогает снижать тревожность, эмоциональные качели и даже боль;
• Эринацин S помогает созревать особым клеткам мозга — олигодендроцитам. Эти клетки нужны для постройки «изоляции» вокруг нервов (миелина), чтобы сигнал от нейрона к нейрону шёл быстро и чётко.

Эринацины способны проникать через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) и напрямую действовать на мозг.

До сих пор ведутся споры о том, где больше эринацинов — в мицелии или плодовых телах. Однако наши лабораторные анализы достоверно показали: именно мицелий — главный источник этих соединений. В мицелии содержится в 4 раза больше эринацинов, чем в плодовом теле.

Мицелий ежовика гребенчатого (x3)

Поддерживает когнитивные функции, улучшает память и внимание, способствует укреплению здоровья.

от 3240 ₽

Купить

Мицелий ежовика гребенчатого (x3)

Поддерживает когнитивные функции, улучшает память и внимание, способствует укреплению здоровья.

Купить

Плодовые тела: «грибы» и гериценоны

Плодовые тела - это сами «грибы», части гриба, напоминающие по виду помпоны, которые видны на деревьях. Их основной действующий компонент — гериценон.

Если основное свойство эринацинов — запускать нейрогенез и стимулировать создание новых нейронов, то герициноны действуют иначе.

Они выполняют следующие функции:

• защищают уже существующие нейроны,
• предотвращают их повреждение,
• поддерживают здоровье нервной системы.

Это особенно важно в периоды возрастных изменений, хронического стресса и при первых признаках нейродегенеративных состояний, таких как болезнь Альцгеймера.

Плодовые тела ежовика незаменимы для поддержания здоровья нервной системы и укрепления иммунитета благодаря высокому содержанию бета-глюканов.

Кроме того, плодовые тела содержат более высокие концентрации бета-глюканов и полисахаридов. Эти вещества укрепляют иммунную систему, снижают воспаление и поддерживают общее восстановление организма.

Как принимать ежовик гребенчатый в порошке

Итак, порошок — это перемолотое высушенное сырье (мицелий или плодовое тело).

Терапевтическая доза составляет:

• Мицелий: 3 – 5 грамм в сутки.
• Плодовые тела: 3-4 грамма в сутки.

Для простоты ориентации: 1 чайная ложка без горки – это примерно 1.5 грамма порошка ежовика. Однако для большей точности рекомендуется обзавестись мерной ложечкой.

Начните с одного-двух грамм в сутки и постепенно увеличивайте дозу.

Порошок ежовика можно запивать водой или добавлять в мед, коктейли или смузи.

Рекомендуемый курс – от двух месяцев до полугода.

Рекомендации по приему:

• Начальная доза: от 1 г в сутки
• Оптимальная доза: 3–5 г в день
• Форма приема: с напитками, кашами или просто с водой
• Время: утром или днём, натощак или спустя 30 минут после еды
• Оптимальный курс приема: 2 – 6 месяцев

Подробнее о способах приема разных форм ежовика читайте здесь: Инструкция как правильно принимать Ежовик Гребенчатый

Как повысить биодоступность порошка ежовика?

Порошок ежовика гребенчатого усваивается несколько хуже, чем экстракт. Главным образом это связано с хитиновой оболочкой клеток гриба.

Хитин — это прочный природный полисахарид, который слабо переваривается в человеческом желудочно-кишечном тракте. Из-за этого часть ценных соединений (например, эринатинов и гериценонов) может остаться недоступной.

Однако существуют способы повысить биодоступность перемолотого порошка:

1. Ферменты: Препараты, содержащие, например, протеазу, целлюлазу, хитиназу, помогают расщепить клеточные стенки и высвободить активные вещества. Особенно важна хитиназа, которая воздействует на сам хитин, облегчая доступ к нутриентам.
2. Лецитин (подсолнечный или соевый): Способствует лучшему усвоению жирорастворимых компонентов, таких как эринатины. Лецитин эмульгирует вещества, помогая им лучше проникать через мембраны кишечника.
3. Длительное настаивание порошка в горячей воде: Позволяет частично экстрагировать водорастворимые вещества, особенно бета-глюканы и полисахариды, делая их более доступными для организма.
4. Совмещение с кислотной средой (например, лимонным соком): Помогает ослабить структуру клеточных стенок, особенно при приёме вместе с пищей.

Итог – так что же мне выбрать?

Для ноотропного эффекта

Если ваша цель - ноотропный эффект, улучшение памяти, концентрации внимания, освоение нового материала — выбирайте порошок мицелия ежовика.

Для восстановления и защиты

Если цель - восстановление, укрепление нервной системы, защита мозга и поддержание общего здоровья организма – выбирайте порошок плодовых тел.

При выборе формы ежовика гребенчатого важно ориентироваться на желаемый эффект. Для поддержки когнитивных функций и памяти отлично подойдет порошок мицелия, а для общего укрепления и защиты нервной системы — порошок плодовых тел.
Катерина Amazonica Эксперт Нутрициолог

Комбинированный подход

Если в равной степени необходимо и то, и другое (как запуск нейрогенеза, так и защита мозга от возрастных изменений и общее оздоровление организма), то можно использовать оба вида порошка, либо — экстракт.

Жидкий экстракт ежовика гребенчатого

Стимулирует умственную деятельность, улучшает когнитивные процессы и физическое состояние.

от 1450 ₽

Купить

Жидкий экстракт ежовика гребенчатого

Стимулирует умственную деятельность, улучшает когнитивные процессы и физическое состояние.

Купить

Экстракт получают из мицелия и плодовых тел, поэтому в нём содержатся и эринацины, и герициноны, и полисахариды — всё в максимальной концентрации.

Качество "Амазоники"

В Амазонике мы тщательно следим за качеством на всех этапах производства.

Сырьё проходит микробиологический контроль, не содержит микотоксинов, тяжёлых металлов и плесени.

Наш ежовик выращен на органическом субстрате, из лучших штаммов, под тщательным контролем специалистов, с соблюдением оптимальных условий для того, чтобы в итоге получился высокоэффективный рабочий продукт.